Air
putih merupakan minuman yang sangat segar dan menyehatkan, tubuh kita
sangat memerlukan asupan air putih ini, bayangkan kalau kita kekurangan
cairan dalam tubuh kita, tentunya akan merasa haus dan merasa lemes, dan
tidak semangat.
Air putih sangat di perlukan oleh tubuh kita untuk melakukan aktifitas sehari hari, kita juga di anjurkan minum delapan gelas air putih setiap harinya. Air putih merupakan salah satu yang sangat di perlukan bagi tumbuh kita, jadi apa saja manfaat air putih tersebut bagi tubuh kita.
- Penghilang dehidrasi. Mungkin ini manfaat paling utama. Kalau badan sudah dihidrasi, maka semangatpun akan menjadi berkurang, lemas, lesu pokonya gak semngat aja kalau sudah kekerungan cairan dalam tubuh.
- Bisa memberikan awet muda. Ternyata minum air putih bisa membuat kita awet muda juga, faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada didarah yang di keluarkan melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat dan segar stiap harinya.
- Peremajaan otot dan sel sel darah anda.mjnum air putih dipagi juga bisa memberikan manfaat untuk memperbarui organ otot serta seluruh sel darah pada tubuh.
- Penyeimbang sistwm getah bening. Saat sisten getah bening dapat bekerja denagan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan yang lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas kesehatan tubuh anda.
- Memperlancar buang air besar. Bagi seseoranf yang mengalami sembelit atau susah buang air besar, maka sebaiknya anda minum air putih saat bangun tidur yanf mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
- Mengontrol berat badan.Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang, bagi anda yang jngin menyesuaikan berat badan yang proporsional, makan mulailah mwncukupi asupan air putih bagi tubuh anda.
- Memiliki usus besar yang sehat. Usus besar merupakn salah satu organ disistem pencernaan kita, dengan minum air putih di pago hari, akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar, sehingga penyerapan nutrisi makan dapat berjalan dengan lancar dan bagus.
- Membuat ginjal lebih sehat. Mencukupi asupan kebutuhan asupan air putih dapat juga membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
